ทำความรู้จัก 6 ประโยชน์ของแก้วมังกร ซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ 

หากพูดถึงผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า “ซูเปอร์ฟู้ด” บำรุงร่างกาย แน่นอนว่าสายสุขภาพอย่างเราจะต้องรู้จักอย่างแน่นอน นั่นก็คือ “แก้วมังกร” ผลไม้สายสุขภาพ รับประทานง่าย รสชาติดี บทความนี้จะพาคุณผู้อ่านทุกคนมาทำความรู้จักกับ 6 ประโยชน์ของแก้วมังกรกัน

1. เป็นแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระ

แก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ได้แก่ Betalains บีตาเลน (ในแก้วมังกรสีแดง) ช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) สารกลุ่มไฮดรอกซีซินนาเมทมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง และฟลาโวนอยด์ สารต้านอนุมูลอิสระมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมอง และลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจ

2. มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้กับโรคเรื้อรัง

รู้หรือไม่คะว่า ในแก้วมังกรมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และการอักเสบได้ ดังนั้นแก้วมังกรจึงช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ ได้เป็นอย่างดี เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน และโรคข้ออักเสบ เป็นต้น

3. ช่วยในการขับถ่าย

แก้วมังกรมีอยู่ไฟเบอร์อยู่มากจึงมีส่วนช่วยการขับถ่ายและอาจป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ อีกทั้งแก้วมีพรีไบโอติก ที่ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียให้ดีต่อลำไส้ ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในทางเดินอาหารและ บรรเทาอาการท้องร่วงอีกด้วย

4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ในแก้วมังกร มีวิตามินซีและแคโรทีนอยด์ ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ ด้วยการบำรุงเซลล์เม็ดเลือดขาวให้แข็งแรงอยู่เสมอ

5. อุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ

แก้วมังกร อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรง มีโพแทสเซียม แคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก และแมกนีเซียม ช่วยบำรุงระบบประสาท ทำให้จิตใจผ่อนคลาย ช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดี

6.บำรุงผิวสุขภาพดี

มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่างๆ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง เต่งตึง นอกจากนี้ แก้วมังกรยังช่วยรักษาสิว หรือบรรเทาอาการแดดเผาอีกด้วยนะ

เป็นไงกันบ้างคะ แก้วมังกร มีประโยชน์มากมายเลยใช่มั้ยล่ะคะ แต่สำหรับใครที่ต้องการอยากจะหาตัวช่วยอาหารเสริมที่มี แก้วมังกนป็นส่วนประกอบหลักแล้วล่ะก็... แนะนำ“Syn Fiber Mix Dragon Fruit” เพื่อนที่รู้ใจ ลำไส้คุณไฟเบอร์รสพรุนสุดแสนอร่อยที่อุดมไปด้วย SYNBIOTIC มีทั้งPrebiotic และ Probiotic แถมยังมีประโยชน์ดี ๆ อีกมากมาย ทั้งวิตามินซี และคอลลาเจน อีกด้วย สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line official account: @synfiber.official